Dicas para manter um corpo de projeto verão durante todo o ano Manter hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas não deve ser uma meta apenas para um projeto verão. É imprescindível entender que o cuidado com a nossa saúde deve ser regrado e constante, dessa forma seu corpo […]

Leia Mais

Evite os exageros nas festa de fim de ano, comendo com consciência! Tem coisa melhor que as festas de fim de ano? Muitos presentes, celebrações e claro, muita comida e bebida boa. Entretanto, é importante se atentar ao exagero no consumo dos alimentos e bebidas, principalmente as alcoólicas, para evitar a sensação de estufamento. Neste […]

Leia Mais