Prevenir é um ato de amor. Saiba como reconhecer os sinais do seu corpo e cuidar da saúde das mamas o ano todo
O Outubro Rosa é um movimento global que reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama — o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo.
Embora a doença tenha alta incidência, o diagnóstico precoce continua sendo o maior aliado das mulheres nessa luta, elevando as chances de cura para até 95% dos casos quando detectado em fases iniciais.
No entanto, muitas mulheres, principalmente fora dos grandes centros, ainda enfrentam o desafio do diagnóstico tardio — seja por falta de acesso a exames, seja pela ausência de informações adequadas.
Por isso, o cuidado começa antes do consultório. É essencial observar o próprio corpo, reconhecer pequenas alterações e buscar orientação médica sempre que algo parecer diferente.
O que é o Outubro Rosa e por que ele é tão importante
Criado para conscientizar sobre o câncer de mama e incentivar o diagnóstico precoce, o Outubro Rosa é mais do que uma campanha, é um movimento de cuidado, empatia e união.
Durante o mês de outubro, cidades, pessoas e empresas de todo o mundo se vestem de rosa para lembrar que falar sobre saúde feminina é salvar vidas.
O laço rosa, símbolo da campanha, representa essa conexão entre mulheres, famílias e profissionais da saúde na luta contra o câncer de mama.
Mais do que um lembrete anual, o Outubro Rosa é um convite para olhar para si mesma com atenção, carinho e responsabilidade.
Sinais que merecem atenção
Conhecer o próprio corpo é o primeiro passo da prevenção. O câncer de mama pode se manifestar de diferentes maneiras, por isso, é importante saber reconhecer os sinais de que está na hora de buscar uma avaliação médica:
I – Caroços nos seios ou axilas
Um ou mais nódulos endurecidos, que antes não existiam, são um dos sinais mais conhecidos. Mesmo que não causem dor, devem ser avaliados.
II – Alterações na pele da mama
Mudanças como retrações, áreas avermelhadas ou aspecto de “casca de laranja” podem indicar alterações no tecido mamário.
III – Secreção nos mamilos
A saída de líquidos, especialmente com sangue, fora do período de amamentação, é um alerta importante.
IV – Mudanças no formato ou tamanho dos seios
Assimetrias ou inchaços que surgem de repente devem ser observados e investigados.
V – Dor persistente ou desconforto incomum
Embora o câncer de mama geralmente não cause dor, sentir dores, incômodos ou sensações diferentes e contínuas é motivo para procurar um médico.
Importante: nenhum desses sinais confirma, por si só, um diagnóstico de câncer, mas todo sinal deve ser avaliado por um profissional de saúde. Quanto mais cedo o diagnóstico, maiores as chances de cura.
Quando procurar um médico
Notou alguma alteração? Não espere. Agende uma consulta com seu ginecologista ou mastologista o quanto antes.
O diagnóstico precoce é o que faz a diferença entre um tratamento simples e um processo mais complexo. Além disso, o acompanhamento médico regular, com mamografia e exames clínicos, é essencial para identificar qualquer mudança logo no início.
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Como cuidar da saúde das mamas no dia a dia
O Outubro Rosa é um lembrete importante, mas o cuidado com as mamas deve acontecer o ano inteiro.
Pequenas atitudes no cotidiano ajudam a proteger sua saúde e fortalecem o corpo:
I – Faça o autoexame das mamas sempre que possível, preferencialmente alguns dias após o término da menstruação
II – Mantenha suas consultas e exames de rotina em dia
III – Tenha uma alimentação equilibrada e reduza o consumo de álcool
IV – Pratique atividades físicas regularmente e evite o sedentarismo
V – Preserve a qualidade do sono e o controle do estresse
Outubro Rosa o ano inteiro
A campanha pode durar apenas um mês, mas o Outubro Rosa é um lembrete de que o autocuidado deve durar o ano todo. Escute seu corpo, faça exames periodicamente e procure orientação médica sempre que identificar mudanças ou incômodos persistentes em seu corpo.
E lembre-se: as farmácias da Farma100 estão sempre de portas abertas para orientar e cuidar de você.