Conheça os benefícios da corrida e saiba como começar a correr do zero e com segurança Correr é uma atividade que impulsiona tanto a saúde física quanto a saúde mental. Dar o primeiro passo nessa jornada pode parecer desafiador, mas os resultados a curto, médio e longo prazo compensam o esforço inicial. Quer se aventurar […]
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