Chega um determinado momento (geralmente uma vez por ano) que pensamos em cuidar da saúde e fazer um checkup médico, mas nem sempre colocamos em prática essa teoria. Ter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas, cuidar da saúde e ter uma condição de vida melhor estão nos planos da maioria das pessoas. No entanto, nem […]
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A gestação é um momento importante e toda mulher quer ter uma gravidez tranquila. Para aproveitar os nove meses é preciso monitorar a saúde da mãe e do bebê. O pré-natal é fundamental para prevenir e tratar qualquer distúrbio que apareça. De acordo com a obstetra Maria Rita de Souza Mesquita, as precauções devem começar […]
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Hoje é o dia do cacau, uma fruta que traz muitos benefícios para a saúde física e mental. Originário da Amazônia, o cacau é considerado um alimento funcional, ou seja, que tem função nutricional e se consumido de forma regular e moderada, auxilia na manutenção da saúde. O cacau é o principal ingrediente do chocolate. […]
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A má postura causa dores nas costas e em outras regiões do corpo humano. Esse tipo de problema tem afetado 36% da população brasileira, segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). As dores nas costas podem afetar pessoas de todas as idades, por isso manter hábitos saudáveis desde a infância é muito importante para evitar o […]
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Praticar atividades físicas ao ar livre é uma ótima opção para manter a saúde e o bem-estar. O frio do outono é um convite para a preguiça. Mas, é possível praticar exercícios fora da academia de maneira confortável e prazerosa. Fazer exercícios ao ar livre com o clima frio pode aumentar a queima de calorias. […]
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