Quando o assunto é dieta para emagrecer, a primeira recomendação que muitas vezes recebemos é diminuir a ingestão de açúcar. Para quem não se adapta com o sabor do adoçante, o light pode ser uma opção. Mas, antes de escolher, é precisar saber qual a diferença entre açúcar light e adoçante. Segundo a nutricionista Aline […]
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A saúde dos olhos é um dos principais fatores do corpo humano. A visão é muito importante para várias atividades que exercemos no dia a dia. Só quem já enfrentou algum problema ocular sabe do desespero que é não conseguir enxergar bem. Para ter olhos mais saudáveis, é preciso ter muita atenção no dia a […]
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Considerados bons aliados nas dietas para perda de peso, os alimentos termogênicos ajudam a emagrecer por que aceleram o metabolismo. De acordo com o nutricionista esportivo Diogo Círico, nutrientes que ajudam na ação termogênica induzem o metabolismo a trabalhar em um ritmo acelerado. Isso faz com que o organismo gaste mais calorias. Estão na lista […]
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Uma das doenças que tem alta incidência entre idosos é a osteoporose. Principalmente no sexo feminino, a doença afeta os ossos, deixando-os mais frágeis e com risco de fratura. Existem atitudes simples para prevenir a osteoporose e promover maior bem-estar aos idosos. De acordo com estimativas da International Osteoporosis Foundation (IOF), a osteoporose é a […]
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Manter a saúde do cabelo é fundamental para a beleza do rosto. Tinturas, alisamentos com chapinha e produtos específicos, tratamentos caseiros e acessórios, como elásticos e presilhas. Esses são apenas alguns dos vários fatores que prejudicam a saúde dos cabelos. Hoje em dia existem diversos produtos no mercado para aplicar nos fios e melhorar a […]
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