A Vitamina D, vital para manter o bom funcionamento do sistema imunológico, a manutenção do tecido ósseo e a metabolização do cálcio e fósforo. A Vitamina D é obtida através da alimentação. Com o consumo alimentos como peixes, ovos, queijos e cogumelos e é ativada pela exposição solar. “De acordo com estudos, a exposição diária […]
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